Snižování nadváhy STOB obezitě.

Individuální kurzy - domlouváme si návštěvy podle Vašeho a mého času.

tel. 602736538

Ze zdravotního hlediska je nadváha rizikem mnoha závažných civilizačních onemocnění, např. kardiovaskulární onemocnění, vysoký krevní tlak, cukrovka, většinou si však toto uvědomíme až při návštěvě lékaře, který nemoc označí. Do té doby se cítíme báječně, užíváme si dobrůtek a mlsů, snad jen větší čísla oblečení a únava se nám nelíbí. Potravinové řetězce nám nabízí široký výběr dokonce se slevou a těžko se odolává naučeným zvykům českých specialit z pečeného vepřového, smažených řízků, čokolád a koláčů. Pokud si tyto pochutiny dopřáváme v rozumné míře, je riziko nadváhy a obezity minimální, problém je ale v časté konzumaci a nepřiměřených porcích. Mnohdy si také v dnešním uspěchaném světě jídlem léčíme stres. V mých kurzech se naučíte měnit postupně své zvyky a formou behaviorální terapie si tyto zvyky uchovat. Naučíte se být sám sobě terapeutem a nebudete se vracet k původní váze - tzv. jojo efektu. Záleží vždycky jenom na Vašem rozhodnutí jak naložíte se svým časem a zdravím. Dnes máme výhodu zvolit si spoustu možností a věřím, že Vaše rozhodnutí bude správné. Přeji Vám úspěchy ve snižování nadváhy ať už přijdete ke mně, nebo budete úspěšní sami. Kurzy jsou vhodné i pro diabetiky. Některé pojišťovny vrací klientům peníze na doklad o zaplacení kurzu, sledujte proto aktuálně svoji zdravotní pojišťovnu.